{"id":39369,"date":"2026-03-09T20:30:15","date_gmt":"2026-03-09T19:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.despartaan.nl\/?p=39369"},"modified":"2026-03-09T20:36:47","modified_gmt":"2026-03-09T19:36:47","slug":"start2bike-de-ideale-start-voor-wielrennen-of-toerfietsen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.despartaan.nl\/?p=39369","title":{"rendered":"START2BIKE \u2013 D\u00e9 ideale start voor wielrennen of toerfietsen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wil je graag sportief gaan fietsen, maar weet je niet precies waar je moet beginnen? <strong>Start2Bike<\/strong> helpt je met vier inspirerende trainingen om veilig en met plezier op pad te gaan. Kom met je eigen sportfiets \u2013 of leen er een \u2013 en vergeet je helm niet!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-995f960e wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-07-at-20.01.16-1024x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39371\" srcset=\"https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-07-at-20.01.16-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-07-at-20.01.16-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-07-at-20.01.16-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-07-at-20.01.16-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-07-at-20.01.16-1536x1536.jpeg 1536w, https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-07-at-20.01.16.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-19-at-14.47.19-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-37434\" srcset=\"https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-19-at-14.47.19-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-19-at-14.47.19-225x300.jpeg 225w, https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-19-at-14.47.19-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/www.despartaan.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-19-at-14.47.19.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Georganiseerd door:<\/strong> RWV De Spartaan (Rijswijk) en RTFC Delft 73, in samenwerking met de Nederlandse Toerfiets Unie (NTFU).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wat ga je leren?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In <strong>vier dagdelen<\/strong> krijg je als beginnende fietser praktische en duidelijke uitleg over:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>veilig remmen en schakelen<\/li>\n\n\n\n<li>bochten technisch en zeker nemen<\/li>\n\n\n\n<li>rijden in een groep<\/li>\n\n\n\n<li>een goede fietshouding<\/li>\n\n\n\n<li>\u2026 en nog veel meer tips voor comfort en controle<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Voor wie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voor sportieve volwassenen van <strong>18 jaar en ouder<\/strong> willen kennismaken met sportieve fietsen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Waar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Op en rond het terrein van wielervereniging <strong>De Spartaan<\/strong> , Lange Kleiweg 116, 2288 GR Rijswijk.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kosten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De volledige training (4 dagdelen) kost <strong>\u20ac40,- per deelnemer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Begeleiding<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De sessies worden verzorgd door trainers van De Spartaan en RTFC Delft 73, speciaal opgeleid door de NTFU.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wanneer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Start2Bike begint op zaterdag <strong>21 maart 2026<\/strong> en loopt vier weken: 21 en 28 maart, en 11 en 18 april. Starttijd 09.30 uur. Eindtijd ong. 13.00 uur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Inschrijven<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ga naar <a href=\"http:\/\/www.start2bike.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>www.start2bike.nl<\/strong><\/a> dan ben je zeker je van een plek!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vanaf zaterdag 21 maart Start2Bike bij de Spartaan. Wil jij sportief gaan fietsen, maar weet je niet precies waar je moet beginnen, kom dan op 21 maart naar de Spartaan.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":39371,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,6,5],"tags":[],"class_list":["post-39369","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dames","category-renners","category-toerders"],"blocksy_meta":[],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39369","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39369"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39369\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39374,"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39369\/revisions\/39374"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/39371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.despartaan.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}